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Yoga - aus der Bewegung in die Stille - Start nach Lockdown

10x donnerstags, ab 18.02.21 jeweils 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Yoga - aus der Bewegung in die Stille - Start nach Lockdown c. R. Frombeck

Die Yogahaltungen, genannt Asanas, bewirken die Beweglichkeit der Gelenke und deren Durchblutung. Die Muskeln werden aufgebaut, der Rücken gestärkt, Körper und Geist bleiben flexibel.

Die Atemübungen, genannt Pranayamas, wecken die Lebenskraft, steigern die Konzentrationsfähigkeit und stärken das Gedächtnis. Dem Körper wird Sauerstoff zugeführt, er wird gereinigt und mit Energie aufgeladen.

Das Entspannen vor und nach dem Üben gibt Körper und Geist Gelegenheit, die Auswirkungen und Haltungen positiv zu erfahren. Tiefenentspannung und Meditation bauen Stress ab und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Lebensfreude wird geweckt.

Bitte bringen Sie eine Decke, Matte und Sitzkissen mit und ziehen Sie bequeme Kleidung an.

Termine
Do, 18.02.2021 19:30-20:30 Uhr Do, 25.02.2021 19:30-20:30 Uhr Do, 04.03.2021 19:30-20:30 Uhr Do, 11.03.2021 19:30-20:30 Uhr Do, 18.03.2021 19:30-20:30 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Pfarrheim oder Saidabei-Raum (noch offen!) 82438 Eschenlohe
Referent/en
  • Rosmarie Frombeck Rosmarie Frombeck
Gebühr
  • Gebühr für 10 Treffen 90,00 EUR
Anmeldestelle
Rosa-Maria Frombeck, Tel. 08841 7181
Kursnummer
35228
Letzte Aktualisierung
15.02.2021, 09:03:01 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

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