"Das kleine Glück"

So stärkst Du dein psychisches Immunsystem

3x montags, ab 26.04.21 jeweils 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Wie du gesund und positiv durch die herausfordernde Corona Zeit kommst.
"Das kleine Glück" c. Benjamin Schwarz

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Wie gelingt es uns in einer Zeit, in der alles auf dem Kopf steht und nichts so ist, wie wir es gewohnt sind, dauerhaft gesund und optimistisch zu bleiben? Wie können einfache Aktivitäten im Alltag unsere persönliche Lebenszufriedenheit erhöhen?
Die positive Psychologie, ein Wissenschaftszweig der Psychologie, erforscht Bedingungen die uns helfen, glücklicher zu leben.

In dem Online-Kurs beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen:

26. April 2021:
Was ist Glück?
Wo und wie erlebst Du im Moment schon das kleine Glück in Deinem Alltag?
Was gibt Deinem Leben einen Sinn?
Welche Übungen helfen Dir, um im Alltag glücklicher und zufriedener zu werden?

03. Mai 2021:
Was heißt Dankbarkeit und wofür kannst Du dankbar sein?
Warum sind dankbare Menschen im Regelfall empathischer, feinfühliger und hilfsbereiter und was hat Dankbarkeit mit einem stärkeren Immunsystem und größerer Gesundheit zu tun?
Wie hilfst Du deinem Gehirn, die Momente wahrzunehmen, die Dich Dankbarkeit empfinden lassen?

10. Mai 2021:
Kennst Du Deine eigenen Stärken und wie kannst Du Deine Stärken herausfinden?
Wie hängen persönliche Stärken mit Wohlbefinden, Gesundheit und Deinem Glücksempfinden zusammen?
Was bedeutet es Stärken zu haben und sich dieser bewusst zu werden?
Warum ist es effektiver, Stärken zu verbessern als Schwächen auszumerzen?

Leitung: Diana Böhm, seit 25 Jahren Coach und Trainerin, u. A. ausgebildet zur Anwenderin der positiven Psychologie

Anmeldung bis 19.04.2021 möglich
Die Login- bzw. Zugangsdaten für Zoom erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung.

Termine
Mo, 26.04.2021 18:00-20:00 Uhr Mo, 03.05.2021 18:00-20:00 Uhr Mo, 10.05.2021 18:00-20:00 Uhr
Ort
Online-Angebot
Referent/en
  • Diana Böhm
Gebühr
  • Gebühr (für 3 Abende) 15,00 EUR
Anmeldung
ausgebucht

Kursnummer
35180
Letzte Aktualisierung
07.05.2021, 08:55:07 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern