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Selbstverteidigungskurs für junge Frauen

4x donnerstags, ab 07.10.21 jeweils 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Für Mädchen und Frauen ab 16 Jahre
Selbstverteidigungskurs für junge Frauen (C) Judith Rhomberg

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Dieser Kurs richtet sich an die jungen Frauen zwischen 16 und 20 Jahren. Die Inhalte sind speziell auf die Problemstellungen und Bedürfnisse in diesem Alter abgestimmt und eignen sich z.B. auch für Mädchen und junge Frauen, die einen Auslandsaufenthalt planen.

Sich der eigenen Grenzen bewusstwerden, diese selbstsicher zu vertreten und im Notfall handlungsfähig zu sein - das sind die wesentlichen Ziele dieses Kurses, die auch in vielen anderen alltäglichen Situationen von Vorteil sein werden.

Theoretisches Hintergrundwissen und intensives praktisches Üben effektiver Kampftechniken führen zu einer Verbesserung der mentalen und körperlichen Verteidigungsfähigkeit. Durch den Kurs erfahren junge Frauen, in Konflikt- und Gefahrensituationen zielgerichtet, sicherheitsbewusst und deeskalierend zu reagieren.

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Kursteilnahme!

Bitte mitbringen: einfache bequeme Kleidung und einen kleinen Imbiss und Getränke

Termine
Do, 07.10.2021 18:30-20:30 Uhr Do, 14.10.2021 18:30-20:30 Uhr Do, 21.10.2021 18:30-20:30 Uhr Do, 28.10.2021 18:30-20:30 Uhr
Raum
AOK Gesundheitstreff Hindenburgstr. 43 82467 Garmisch-Partenkirchen
Gebühr
  • Gebühr 80,00 EUR
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt
Kursnummer
4074
Letzte Aktualisierung
07.10.2021, 10:35:02 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern