Frische Farben für die grauen Zellen, warum?
Wer rastet der rostet!

In jeder Lebensphase ist es wichtig, Kontakte zu pflegen und etwas für die körperliche und geistige Fitness zu tun. Für ein selbstbestimmtes und selbständiges Leben ist körperliche und geistige Fitness unabdingbar.
In diesem Kurs können sie etwas dafür tun. Wir befassen uns mit den Themen Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration. Sie erfahren, wie sie sich Namen und die Dinge des Alltags besser
behalten können. Sie lernen Yogaübungen kennen, die helfen,
sich selbst zu spüren, die Konzentration auf Körper und Geist zu richten und Veränderungen zuzulassen.

Ein fröhliches und doch diszipliniertes miteinander arbeiten in einer wunderbaren Gruppe.