Yoga active - Start nach Lockdown

16x montags, ab 01.02.21 jeweils 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr
Kurs
Yoga active - Start nach Lockdown (C) Judith Rhomberg

"Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht" T.K.V. Desikachar

Im Zentrum von Vinyasa-Yoga stehen atemsynchrone Übungsfolgen, wie z.B. Variationen des Sonnengrußes, die fließend und dynamisch ineinander übergehen. Die Asanas fördern die Beweglichkeit und Ausdauer, stärken unsere Muskulatur und führen zu mehr Ausgeglichenheit. Zu Beginn der Stunde führen uns Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten dazu, uns auf unseren Körper und Geist zu konzentrieren und im Hier und Jetzt anzukommen. Je weiter wir im Yoga vorankommen, desto mehr spüren wir die Einheit von Körper, Geist und Seele. Den Abschluss einer jeden Yogastunde bildet die Endentspannung (Shavasana), in der die in der Stunde zur Schwingung gebrachten Energien zur Ruhe kommen und wir uns dem puren Sein hingeben dürfen.

Bitte mitbringen: Eine Decke und ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränke

Termine
Mo, 01.02.2021 19:15-20:30 Uhr Mo, 08.02.2021 19:15-20:30 Uhr Mo, 15.02.2021 19:15-20:30 Uhr Mo, 22.02.2021 19:15-20:30 Uhr Mo, 01.03.2021 19:15-20:30 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Caritas-Zentrum (Dachgeschoss) Dompfaffstraße 1 82467 Garmisch
Gebühr
  • Gebühr 160,00 EUR
Anmeldung
12 freie Plätze

Kursnummer
35213
Letzte Aktualisierung
28.01.2021, 12:45:30 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern