Faszien- und Beckenbodentraining für Frauen
Die Kombination von Beckenboden- und Faszientraining ist eine ideale Möglichkeit, um den Beckenboden muskulär und faszial zu kräftigen und um die eigene Mitte zu stärken (Rumpfstabilität). Ein kraftvoller und reaktionsfähiger Beckenboden sorgt für Kontinenz, Halt für die Unterleibsorgane, eine erfüllte Sexualität, innere Balance und Aufrichtung. Ebenso wrd das kollagene und bindegewebige Ganzkörpernetz (Faszien), das unseren Körper dreidimensional bis ins Innerste durchzieht, verjüngt, gestärkt und von Verklebungen befreit. Gut trainierte Faszien und festes Bingegewebe verleihen dem Körper vitale Spannkraft und höhere Leistungsfähigkeit.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Getränk und warme Socken.
- Elisabeth Fritzsch
- Gebühr für 11 Treffen: 130,00 EUR