abgesagt

MBSR Kurs

Zur Ruhe kommen durch Achtsamkeit


MBSR sind die Anfangsbuchstaben von Mindfulness-Based Stress Reduction, frei übersetzt "Stressbewältigung durch Achtsamkeit".
Bei dem 8-wöchigen Kursprogramm, nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, erlernen die Teilnehmer durch die systematische Schulung in Achtsamkeit, einen bewussten und gesundheitsfördernden Umgang mit Stress.
Mit Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung und durch die Integration einer achtsamen Haltung in Ihren persönlichen und beruflichen Alltag, werden Sie zu Gelassenheit und Ruhe finden.

MBSR ist in seiner Wirksamkeit durch zahlreiche wissenschaftliche Studien nachgewiesen und wird weltweit unterrichtet.



Termine
Mo, 20.01.2020, 09:30-12:00 Uhr Mo, 27.01.2020, 09:30-12:00 Uhr Mo, 03.02.2020, 09:30-12:00 Uhr Mo, 10.02.2020, 09:30-12:00 Uhr Mo, 17.02.2020, 09:30-12:00 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Kath. Pfarrheim Mayr-Graz-Weg 82418 Murnau
Referent/en
  • Brigitte Perras (MBSR-Lehrerin)
Gebühr
  • Gebühr (inkl. Materialkosten): 265.00 EUR
Anmeldung
abgesagt  

Kursnummer
28468
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern