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Selbstverteidigungskurs für Frauen

2x samstags, ab 20.06.20 jeweils 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr
realistisch und effektiv
Selbstverteidigungskurs für Frauen (C) Judith Rhomberg

Sich der eigenen Grenzen bewusstwerden, diese selbstsicher zu vertreten und im Notfall handlungsfähig zu sein - das sind die wesentlichen Ziele dieses Kurses, die auch in vielen anderen alltäglichen Situationen von Vorteil sein werden. Die Inhalte sprechen spezielle Probleme an, mit welchen sich Frauen oftmals auseinandersetzen müssen (wie z.B. unangebrachte Berührungen, verbale Belästigungen bis hin zu gewalttätigen Übergriffen). Theoretisches Hintergrundwissen und intensives praktisches Üben effektiver Kampftechniken führen zu einer Verbesserung der mentalen und körperlichen Verteidigungsfähigkeit. Durch den Kurs erfährt man, in Konflikt- und Gefahrensituationen zielgerichtet, sicherheitsbewusst und deeskalierend zu reagieren. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Kursteilnahme!

Bitte mitbringen: einfache bequeme Kleidung und einen kleinen Imbiss und Getränke

Termine
Sa, 20.06.2020, 10:00-16:00 Uhr Sa, 27.06.2020, 10:00-16:00 Uhr
Raum
Caritas-Zentrum (Dachgeschoss) Dompfaffstraße 1 82467 Garmisch
Gebühr
  • Gebühr 90,00 EUR
Anmeldestelle
Judith Rhomberg (Tel: 0162-8203067, Mail: balance-kurse@t-online.de)<br />
Kursnummer
30034
Letzte Aktualisierung
09.06.2020, 10:57:08 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern