Yoga für Einsteiger

10x mittwochs, ab 16.09.20 jeweils 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr
Kurs
Yoga für Einsteiger (C) Judith Rhomberg


"Wir beginne dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht" T.K.V. Desikachar

Im Zentrum von Vinyasa-Yoga stehen atemsynchrone Übungsfolgen, wie z.B. Variationen des Sonnengrußes, die fließend und dynamisch ineinander übergehen. Die Asanas fördern die Beweglichkeit und Ausdauer, stärken unsere Muskulatur und führen zu mehr Ausgeglichenheit. Zu Beginn der Stunde führen uns Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten dazu, uns auf unseren Körper und Geist zu konzentrieren und im Hier und Jetzt anzukommen. Je weiter wir im Yoga vorankommen, desto mehr spüren wir die Einheit von Körper, Geist und Seele. Den Abschluss einer jeden Yogastunde bildet die Endentspannung (Shavasana), in der die in der Stunde zur Schwingung gebrachten Energien zur Ruhe kommen und wir uns dem puren Sein hingeben dürfen.

Bitte mitbringen: Eine Decke und ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränke

Termine
Mi, 16.09.2020, 19:00-20:15 Uhr Mi, 23.09.2020, 19:00-20:15 Uhr Mi, 30.09.2020, 19:00-20:15 Uhr Mi, 07.10.2020, 19:00-20:15 Uhr Mi, 14.10.2020, 19:00-20:15 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Caritas-Zentrum (Dachgeschoss) Dompfaffstraße 1 82467 Garmisch
Gebühr
  • Gebühr 100,00 EUR
Anmeldung
3 freie Plätze Anmeldung bis 18.11.2020

Kursnummer
35010
Letzte Aktualisierung
21.10.2020, 11:30:44 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern