MBSR Kurs
MBSR sind die Anfangsbuchstaben von Mindfulness-Based Stress Reduction, frei übersetzt "Stressbewältigung durch Achtsamkeit".
Bei dem 8-wöchigen Kursprogramm, nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, erlernen die Teilnehmer durch die systematische Schulung in Achtsamkeit, einen bewussten und gesundheitsfördernden Umgang mit Stress.
Mit Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung und durch die Integration einer achtsamen Haltung in Ihren persönlichen und beruflichen Alltag, werden Sie zu Gelassenheit und Ruhe finden.
MBSR ist in seiner Wirksamkeit durch zahlreiche wissenschaftliche Studien nachgewiesen und wird weltweit unterrichtet.
- Brigitte Perras
- Gebühr (inkl. Materialkosten): 265,00 EUR