Die Atmung: praktische Übung zum Entspannen und Wiederfindung zur eigenen Mitte.

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Die Atmung ist die erste Energiequelle, die uns mit unserer Umwelt verbindet. Das erste Einatmen bei der Geburt, das letzte Ausatmen wenn wir die Erde verlassen. Das Ein- und Ausatmen, läuft von sich selbst während unserem ganzen Leben. Trotzdem ist es uns auch möglich, bewusst zu atmen.
Die Referentin erkärt uns In diesem Mini-Workshop die sehr einfache und effiziente Methode "Cardiac Coherence". Diese Atmungsmethode hilft bei der Bewältigung von Stress und Emotionen und hat dadurch positive Einflüsse auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.
Die Teilnehmer werden nach einer theoretischen Einleitung selbst zur Praxis hingeführt.