Aktiv und beweglich mit 60+
(nur der 1. Termin ist Do!)
13x | Do., 17.09.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 29.09.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 06.10.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 13.10.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 20.10.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 27.10.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 03.11.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 10.11.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 17.11.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 24.11.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 01.12.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 08.12.26, von 10.30-11.30 Uhr | Di., 15.12.26, von 10.30-11.30 Uhr
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Dieses Programm arbeitet den ganzen Körper von Kopf bis Fuß durch, um körperliche Dysbalancen vorzubeugen. Wir trainieren nach dem Pilates-Prinzip, d.h. mit Konzentration auf die Körpermitte. Das sensibilisiert das Körpergefühl und stärkt die Tiefenmuskulatur in Rücken, Gesäß, Bauch und Beckenboden. Jede Stunde schließt mit einer Entspannungsübung ab. Ein ausgewogenes Training, das fordert, aber nicht überfordert und den Wiedereinstieg in ein aktiv-gesundes Leben erleichtert
Bitte bringen Sie eine Matte mit!
Termine
Do., 17.09.2026 10:30-11:30 Uhr Di., 29.09.2026 10:30-11:30 Uhr Di., 06.10.2026 10:30-11:30 Uhr Di., 13.10.2026 10:30-11:30 Uhr Di., 20.10.2026 10:30-11:30 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Kath. Pfarrheim Mayr-Graz-Weg 1 82418 Murnau
Referent/in
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Karin Christmann Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Gebühr
- Gebühr für 13 Treffen 84,50 EUR
Anmeldung
Kursnummer
G1509
Letzte Aktualisierung
22.06.2026, 11:26:28 Uhr