Entspannt den Alltag meistern

Do., 27.02.25 von 19.00-20.30 Uhr
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Praktische Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress

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Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Alltag. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr akutes Stresslevel rechtzeitig erkennen, verstehen und mit einfachen Tipps und Tricks gelassener damit umgehen können. Nach einer theoretischen Einführung, wie unser Stresssystem funktioniert, schreiten wir zur Tat. Anhand einer ausgewählten Entspannungsübung und Atemtechnik lernen Sie, wie Sie im Alltag immer wieder den Weg zu mehr Entspannung und Lebensfreude zurückfinden.

Termine
Do, 27.02.2025 19:00-20:30 Uhr
Ort
Pfarrheim St. Laurentius Ohlstadt Hagrainstr. 10 82441 Ohlstadt
Referent/in
  • Stefanie Utschneider Stefanie Utschneider, Glückstrainerin u. angehende Gesundheitstrainerin
Gebühr
  • Gebühr 6,00 EUR
Anmeldung
Freie Plätze verfügbar



Kursnummer
250227
Letzte Aktualisierung
27.01.2025, 15:56:05 Uhr
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