Entspannung - Taiji

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Wir lernen und üben in der 37teiligen Form im Yang Stil. Taijiquan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao aufbaut, dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin und Yang). Seine äußeren Formen sind ruhige, fließende Bewegungen, die ohne Anstrengungen ausgeführt werden. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.