Der tägliche Detox

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Stoffwechsel findet immer in jeder Zelle statt - Ausscheiden - Aufnehmen -
Verarbeiten, Regeneration. Für das tägliche Detox ist besonders die Ausscheidungsphase wichtig. Durch mein Essverhalten und Lebensstil kann ich diese Phase und auch die anderen Rhythmen unterstützen oder dagegen arbeiten. Hierbei spielt zB. der Zeitpunkt, die Kombination, Reihenfolge der Speisen , der Atem, Bewegung , Entspannung oder auch die Stimmung eine Rolle. Bei der Ernährung bei Arthrose sind diese Rhythmen besonders zu beachten. So kann schon eine kleine Änderung beim Ess-&Trinkverhalten und im Lebensstil das tägliche Detox, das Wohlbefinden und die Gesundheit steigern und Beschwerden lindern.

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