Pilgern
Pilgern - Einfach losgehen, aufbrechen, unterwegs sein
dazu laden wir Sie bei unseren Pilgertagen ein. Sie dürfen sich einlassen auf das, was Sie in Natur und Bergwelt an tiefer Kraft und Gottesgegenwart berühren mag. Auf ausgesuchten Wegen und in christlich spiritueller Tradition begegnen Sie der wunderschönen Lanschaft und sich selbst, dürfen Sie dem nachgehen, was Sie bewegt, können Sie da verweilen, wo tiefe Ruhe und Besinnung spürbar werden. Einfach losgehen, aufbrechen, unterwegs sein.
Lassen Sie sich inspirieren und wählen Sie, was zu Ihnen passt - wir laden herzlich ein!
Die vier Pilgerwege
Auf vier vom Kath. Kreisbildungswerk Garmisch-Partenkirchen entwickelten Pilgerwegen zum Thema Biodiversität & Schöpfungsspiritualität sind Sie eingeladen, die biologische Vielfalt gepaart mit einem geistlichen Proviant zu erleben. Hier finden Sie nähere Infos zu den vier Pilgerwegen.
MBSR Kurs
_______
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein effektives, umfangreich erforschtes Programm zur Stressbewältigung, das in den 70er Jahren von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Das Programm umfasst 8 Übungsabende und einen Praxistag und beinhaltet Übungen zur Körperwahrnehmung, leichte Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation. Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung von Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen und damit die innere Präsenz und Gegenwärtigkeit zu vertiefen. Übungsempfehlungen für Zuhause sollen helfen, die Achtsamkeit auch in den Alltag zu integrieren und schwierigen Situationen so mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Ein Handbuch und Übungsaufnahmen für das eigene Praktizieren sind Bestandteil des Kurses.
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein telefonisches Vorgespräch (ca. 30 Minuten), das vor Kursbeginn mit der Kursleitung vereinbart werden kann (Tel.: 08805 / 95 44 879). Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung der Erwartungen.
Die meisten Krankenkassen bezuschussen den MBSR-Kurs als Präventivmaßnahme.
Bettina Weiß ist Dipl. Sozialpädagogin (FH), MBSR-Lehrerin, Mitglied im MBSR-MBCT-Verband, zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention. Vor 15 Jahren hat sie die Achtsamkeitsmeditation für sich entdeckt. 2016 hat sie beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS) die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin
abgeschlossen und bietet seither Kurse und Vorträge über Achtsamkeit in verschiedenen Formaten an.
"Ich erlebe Achtsamkeit als Praxis der Freiheit. Achtsamkeit lehrt mich, schwierige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen, immer wieder den inneren Ort der Ruhe und Klarheit aufzusuchen und mir selbst und anderen gegenüber nachsichtiger und liebevoller zu sein." www.mbsr-leben.de
(die meisten Krankenkassen bezuschussen den MBSR-Kurs als Präventivmaßnahme)
In Kooperation mit 
der KEB München und Freising e.V.
-
Bettina Weiß
- Gebühr für 9 Treffen (inkl. Materialgebühr) 320,00 EUR
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden, eine Anmeldung oder Teilnahme ist nicht mehr möglich.