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Crashkurs Selbstverteidigung

Di., 29.09.20 von 18.30-21.30 Uhr
von Frauen für Frauen
Crashkurs Selbstverteidigung (C) Judith Rhomberg


Dieser 3-stündige Intensiv-Crash-Kurs ist für all jene geeignet, die sich "kurz und knapp" die wichtigsten Basics für die Selbstverteidigung aneignen wollen oder die einfach mal in einen Selbstverteidigungskurs "hineinschnuppern" möchten. An dem Abend werden wir wichtige theoretische Aspekte anschneiden und uns anhand effektiver, praktischer Übungen unserer eigenen physischen und mentalen Stärken bewusst werden. Hauptpunkte des Kurses sind u.a.: Selbstbehauptung (Grenzen setzen durch Mimik, Gestik und der Stimme), Rollenspiele, Einüben einfacher & effektiver Schlagtechniken (die auch im Ernstfall funktionieren) und Abbau von Schlaghemmungen (Einsatz von Ganzkörper-Dummys).

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Kursteilnahme!
Bitte mitbringen: einfache bequeme Kleidung und einen kleinen Imbiss und Getränke

Termine
Di, 29.09.2020, 18:30-21:30 Uhr
Raum
Longleif Musterwohnung (3. Stock) Bahnhofstraße 37 82467 Garmisch
Gebühr
  • Gebühr 30,00 EUR
Anmeldestelle
<br />Anmeldung bei Judith Rhomberg, Tel: 0162/8203067 oder balance-kurse@t-online.de
Kursnummer
35007
Letzte Aktualisierung
28.09.2020, 16:12:50 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern