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Yoga für den Rücken am Morgen - Fortgeschrittene
14x mittwochs, ab 10.04.24 jeweils 8.00 Uhr bis 9.15 Uhr
Präsenz und online
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Yoga hat in der Rückentherapie und im Rückentraining einen festen Platz gefunden. Yoga für den Rücken stärkt die Rumpfmuskulatur, die Dehnungsübungen lockern die häufig verspannten Körperpartien.
Mit Achtsamkeit, gleichmäßig fließenden und mobilisierenden Bewegungsfolgen, arbeiten wir uns durch alle Bereiche des Rückens und des gesamten Körpers. Wir achten auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, lernen uns selbst zu spüren und die persönlichen Grenzen wahrzunehmen. Gerne dürfen Sie teilnehmen, auch wenn Sie noch keine Erfahrung mit Yoga haben.
Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit!
Termine
Mi, 10.04.2024 08:00-09:15 Uhr Mi, 17.04.2024 08:00-09:15 Uhr Mi, 24.04.2024 08:00-09:15 Uhr Mi, 08.05.2024 08:00-09:15 Uhr Mi, 15.05.2024 08:00-09:15 Uhr weitere Termine anzeigen
Referent/in
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Karin Christmann Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Gebühr
- Gebühr für 14 Treffen 126,00 EUR
Anmeldung
Kursnummer
G6598
Letzte Aktualisierung
20.04.2024, 16:04:02 Uhr