Mit QiGong den (Arbeits)Tag ausklingen lassen

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Diese Stunden am späten Nachmittag sollen uns die Möglichkeit geben, Körper, Geist und Seele zu erfrischen. Mit Atemregulierungen versuchen wir An- und Verspannungen zu lösen, die sich ggf. im Tagesverlauf gebildet haben. Durch harmonische Körperübungen wird das Qi bewegt, Blockaden gelöst und die Leitbahnen durchlässig gemacht. Die achtsame Durchführung der Bewegungen reduziert Zerstreutheit und lässt uns wieder zu unserer Mitte kommen. Die Übungen können auch sitzend durchgeführt werden.

Voraussetzung:
zuverlässiges Internet und ein Endgerät (z.B. PC, Laptop, Smartphone, etc.). Der Teilnahme-Link wird den Teilnehmern nach der Anmeldung per E-Mail zugeschickt.